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2009年6月19日 (金)

タダ食材のわりに・・・

我が家では今、クワの実を使ったジャム作りが盛んです。

ただ、一粒一粒摘んでいくので非常にめんどっちい!

しかし、見かけによらず栄養価が非常に高いので、毎年飽きずに山へ採取しに行っています♪

ポリフェーノールが身体にいいからといって、高価なブルーベリーを買える余裕なんてうちにはないので・・・・

(*≧m≦*)ププッ

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